工间咏春操｜久坐族必练！“正撑脚”+“问手”

高清详细分解教学：

第六节·正撑脚

正撑脚是咏春拳中属于正蹬类的腿法，常用于实战中的进攻或防御。动作讲究力达脚跟，配合手法，出其不意，快速隐蔽。

其动作形态与其他功夫中的正蹬类似，但具体练习细节和运用方式有所不同。咏春拳强调活用，根据战况灵活使用正撑脚，不偏离咏春拳的理法。‌‌

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真人互动跟练：

第六节·正撑脚

本期工人日报记者乔然化身“外卖员”带您解锁第六期内容：“正撑脚”！工间随时练，秒充活力，状态在线！

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第七节“转马膀手”，下周三（7月30日）中午12点全国职工文体活动平台、全国总工会政务号、工人日报、中工网、职工之家APP准时发布。

备注：本健身操只为工间放松，正规武术学习请前往专业武馆。

来源：全国职工文体活动平台

本期编辑：付立军

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【来源：工人日报】

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